テクノロジーとの関わり方は、過去数十年で劇的に変化しました。インターネットとモバイル デバイスの出現により、数回クリックするだけで情報にアクセスし、世界中の人々と通信できるようになりました。 しかし、この絶え間ないテクノロジーへの接続は、ストレスや不安の感情につながることがよくあります。リラックスしてリラックスする方法を探しているなら、ヨガが最適なソリューションかもしれません。 利用できるヨガスタジオやクラスはたくさんありますが、多くの場合、費用と時間がかかります。幸いなことに、今ではヨガを始めるのに使える無料のヨガ アプリがたくさんあります。 完全な初心者でも、何年も練習してきた人でも、Windows 10 用のこれらの無料のヨガ アプリは、リラックスしてストレスを解消するのに役立ちます。
理想はその言葉 ヨガ 内なる意識と普遍的な意識の統一を意味します。インドで生まれたこの練習は、実践者が厳格な規律を必要とする完全なヨガのライフスタイルを導くことを奨励しました.西洋では、エクササイズ（アーサナ）と呼吸法（プラナヤマ）を通じてヨガが人気を博しています。
初心者向けの無料ヨガアプリ
ヨガの練習を学びたい人のための訓練を受けたインストラクターやグループがありますが、ほとんどの人はセンターや公園を訪れて練習するのに十分な時間がありません.だから私たちはリストを作りました ウィンドウズ10 自宅でヨガを行うのに役立つアプリ。
1】ヨガと健康
個人的な経験から、リストに Yoga & Health アプリを含めました。このソフトウェアには、シンプルでわかりやすい方法で説明されているほぼすべてのヨガのポーズが含まれています。
広範なアプリケーションは、ポーズを画像で説明し、ユーザーが個々の治療法を選択できるようにします。ポーズとは何か、ポーズがどのように役立つかを知りたい人のために、このアプリはエクササイズに関連するすべての情報を詳しく説明し、それぞれの重要性についても説明しています。 Microsoft Store から Yoga & Health アプリをダウンロードします。 ここ .
2]ヨギアカデミー
システムに Yoga Academy アプリをインストールすると、トレーナーは必要ない場合があります。すべての研修生のための個別のフィットネス スケジュールがあります。アプリケーションは、初心者から上級レベルまでのコースをカバーしています。アプリで説明されているポーズは正確で正確です。 「ヨガ アカデミー」アプリは、 マイクロソフト ストア .
3]ラムデブヨガ
間違いなく最高かつ最も包括的なヨガ アプリである Ramdev Yoga は、デスクトップ アプリで 3 つの無料モジュールを提供しています。最初のモジュールではプラナヤマ (呼吸の練習)、2 番目のモジュールではスクシュマ ヴィヤヤマ (微妙なヨガの練習)、3 番目のモジュールでは最も難しい 7 つのアーサナについて説明します。
Ramdev Yoga アプリは、Microsoft Store で最もダウンロードされているヨガ アプリであり、1.5 MB の軽量パッケージで提供されます。このアプリケーションには、世界的に有名なヨガの第一人者であるババ・ラムデブによって作成されたプラクティスが含まれています。アプリは Microsoft Store からダウンロードできます。 ここ .
4] ヨガのシークエンス
ヨガ シーケンス アプリは、ユーザーが内なる火に火をつけるのに役立つと主張しています。このプログラムは、ヨガのアーサナを学び、練習したい西洋の人々のために特別に設計されています。ヴィンヤサ、体の解毒と柔軟性の向上に役立つエクササイズに焦点を当てています。
このアプリには、ステップバイステップ形式で整理された写真付きの指示があり、次の場所からダウンロードできます。 マイクロソフト ストア .
5]チャクラ瞑想
ヨガは身体の健康だけでなく、精神の健康にも役立ちます。後者は、通常はチャクラを対象とした瞑想の形でヨガによってカバーされます.現代科学が最近発見したように、チャクラは本質的に体内の内分泌腺と偶然に一致する架空のエネルギーサークルです.
このアプリケーションは、 品質のスピーカー 瞑想の手順には、姿勢やプロセスと同じくらい重要なヨガの癒しの音が含まれているからです。 Microsoft Store から優れたアプリを入手する ここ .
6] 背中の痛みのためのヨガ
同じ机と椅子で長時間働く人に最適な Back Pain Yoga アプリは、現代のライフスタイルが生み出した 1 つの困難な問題である背中の痛みの治療法です。
企業文化のおかげで、背中の痛みや同様の病気が一般的になっているため、このアプリケーションを本当に必要としている多くのユーザーを見つけることができました.このアプリは、ユーザーが背中の痛みの問題の根本原因を理解し、解決に向けて取り組むのに役立ちます。ヴィンテージの姿勢に関するこの問題に対する 21 世紀の解決策を見つけたい場合は、Microsoft Store からこのアプリをダウンロードしてみてください。 ここ .
7]瞑想のためのヨガ
OneDriveをリセットする
その名前に反して、ヨガ フォー メディテーションは瞑想ではなく、ストレッチ エクササイズに重点を置いています。ただし、ポーズとグラフィックがどのように表示されるかを検討する価値があります。
私がこのアプリを気に入っている理由の 1 つは、西洋のユーザー向けに調整されていることです。姿勢の名前とスケジュールの提示方法は、西洋人にとって理解しやすく、実践しやすいものになっています。からアプリを使用できます。 マイクロソフト ストア .
8]ヨガ医学
興味深いことに、Yoga Cure アプリはアーサナ (ポーズとエクササイズ) だけでなく、ユーザーが完全なヨガのライフスタイルに移行するのにも役立ちます。このプログラムは、練習するよりも読むことが多く、適切なライフスタイルを送る忍耐力がある場合にのみダウンロードする価値があります.時間がなく、簡単なアドバイスが必要な場合は、Yoga Cure をお勧めしません。これは、ヨガのライフスタイルに真剣に興味があり、それを長く続けたい場合にのみ行ってください。 Yoga Cure アプリは以下からダウンロードできます。 ここ .
9]ヨガトレーナー
Yoga Trainer は、Baba Ramdev のアプリに次いで 2 番目に多く使用されているヨガ アプリです。ただし、Ramdev アプリとは異なり、このアプリは欧米のユーザー向けに調整されています。ダウンロード数と肯定的な評価は、人々がこのアプリから多くのものを得たに違いないことを明らかにしています.同じことを試してみたい場合は、Microsoft Store でアプリを入手できます。 ここ .
10] 20分ヨガクラス 
これらすべてのヨガ アプリをテストしていますが、最も難しい問題は無視しています。ヨガの達人は、適切な訓練を含む完全なヨガのライフスタイルを送ることを推奨していますが、ほとんどの人は同じことをする時間がありません.したがって、20分。 Yoga Sessions アプリは、ユーザーがヨガのスケジュールを数分で完了できるようにするために作成されました。
アプリは朝のワークアウトに最適です。シンプルだがエネルギッシュなエクササイズは誰でも行うことができます。スケジュールは短くても、毎日それに固執することで、あなたの人生と健康に大きな違いをもたらすことができます.確認してもいい ソフトウェア v Microsoft ストア。
PC修復ツールをダウンロードして、Windowsエラーをすばやく見つけて自動的に修正しますこれらのアプリに関するフィードバックをコメントでお知らせください。
